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令和元年8月4日(日)

■昼:ひれかつ弁当・しじみ汁・漬物
■夜:枝豆・春巻き・イカと夏野菜のXO醤炒め・
   鶏竜田揚げ・ゴーヤチャンプルー・
   ヱビスプレミアムエール・Pモルツ・佐藤お湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:70.0kg17.3%

完全休養日。

午前中は溜めちゃった4日分のこれ書いておしまい。
11:00に近くの商業施設で昼飯を調達、
ほんの15分ほど歩いただけで汗みどろ。

さっとシャワー浴びて昼飯食って2時間ほど爆睡、
起きてみるとすでに愛妻は出かけた後だった。

夕方は「ラジオ英会話」聴取。
本来なら聴けるはずのない先々週分だが、
誰かが某動画投稿サイトに違法アップロードしてくれたおかげで
じっくりと勉強することができた。

クロ先生とのメールのやり取りの中で、
わが家のルーターについて確認する必要に迫られ、
引き出しをガサゴソやっているうち、
思いがけず捜していた愛妻のプロバイダーID/PW書類を発見!
これで(恐らく)Win10移行に向けて大きな障壁が解決されるであろう。

続いて「入門ビジネス英語」もちょろりと聞いて
21:50に地元駅まで愛妻をお出迎え。

22:30から遅い晩飯を食べて24:30気絶。
明日からまた朝練再開。
 

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