■朝：タマゴサンド・コーヒー
■昼：ひじきご飯と白身魚の黒酢あんかけ弁当・納豆・しじみ汁
■夜：枝豆･レッドチェダー・コンテ・クラッカー・ハモンセラーノ・
　　　リンゴ入り野菜サラダ・サッポロラガー（到来もの）・プリミティーヴォ

□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.8kg／16.4％

5:45ムクッと起きて6:00自宅出発、
10分ほど待ってやってきた始発バスで6:50出勤。

今朝はほぼずーっと1階で製作、
特に8:30から3時間ぶっ通しで店舗の座りにくい椅子に腰掛け、
跳ね上げ式メガネのレンズ部分を上下させつつ細かな手作業の末、
12:00にようやくすべて完成、もうグッタリ。

昼飯食ってとっとと帰ろうと思ったが、
通販受注分の出荷準備もあったりして14:30にようやく退出。
到来もの他で荷物が多いのでタクシーで15:00帰宅。

さっとシャワー浴びてベッドに横たわり、
1時間ほどテレビ番組をボーっと眺めてから16:00に気絶、
目が醒めると外はすでに真っ暗、3時間も眠ってしまった。

昨日と今日の2日分の下書きを殴り書き、
もう一度シャワー浴びて20:30から飲んで食べて23:00気絶。
明日は一応外出の予定だが、こう暑くては･･･。