■朝：タマゴサンド・コーヒー
■昼：しそわかめご飯幕の内弁当・納豆・しじみ汁
■夜：茶豆・スモークチーズ・ローストビーフ・マカロニサラダ・
　　　玉ねぎ梅かつおサラダ・モッツァレラとトマトのシーザーサラダ・
　　　サッポロラガー・プリミティーヴォ（飲み残し）・小布施ワイン（到来もの）

□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：70.3kg／17.2％

まだ8月下旬だというのに前線が停滞とは、
季節が少しずつ前倒しになってきているのか？

スロースクワット50回でバス通勤。
午前中こそ相次ぐ急ぎの受注品製作に追われるも
午後にはすっかり閑古鳥状態で撮り溜めたTV番組を視聴。

最近はリスニング学習も兼ねてアメリカの番組を観ている。
自宅ではウエストワールドシーズン1、2を観終えて
今はFrom the earth to the moon.

そして勤務先の作業場では
「解禁!米政府UFO機密調査ファイル」を観始めたが
これがまあ実に面白い。

UFOの存在を自国の安全保障上の重大な脅威と捉え、
現役の海軍パイロットや元政府機関上層部の目撃情報を取材し、
その存在の真偽を明らかにするだけでなく、
UFOによる脅威を啓発するため、議会に働きかけるという内容。

これまでも数多くのUFO検証関連番組を観てきたが、
本作のリアリティと説得力は群を抜いている。
今年5月に米国で放映され、話題沸騰となったのも十分頷ける。

リスニング学習という観点からも新たな試みを始めた。
聞き取れたダイアログやナレーションを例文帳に書き留める。
もちろん軍事用語など聞きなれない単語も多く、
書き取れるのはせいぜい5～10％ほどだろうが、
それでも単に聞き流すよりはるかにリスニング力向上が見込めよう。

今日は珍しく夕方の攻撃を受けることもなく18:40退出、
アトレでちょろりと買い物してバスで19:30帰宅。

さっとシャワー浴びた後に体組成計に乗るとまたもや70kg台突入、
今はその効果を信じて日々スロースクワットに励むほかない。

到来もののワインをおいしく頂戴して23:00気絶。

明日夜の会食が急遽当初予定していた鰻屋からそば屋に変更、
痛飲しなくて済んだと良い方に解釈して無理矢理自分を納得させる。