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令和元年9月2日(月)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:納豆・ひじき煮・切干大根・白飯・しじみ汁
■夜:茶豆・ふわとろ長茄子の煮浸し・トマト・スモークチーズ・
   アロマイタケ、玉ねぎ、知床若鶏胸肉のソテー
   ヱビス・芋お湯割り

□起床時体重:69.6kg19.3%
□入浴後体重:69.2kg17.1%

背筋運動~スクワット50回~歩行通勤~膝コロ20回。

午前中からが午後にかけては細かい受注品製作に追われ、
その後時間ができたので「ラジオ英会話」先々週分聴取。

16:30にチリンと鳴って丸の内からメール。
すわゾンビ来襲かと一瞬身構えたが
恐る恐る添付Excelファイルを開けると通常注文、
なんでこんなにドキドキせにゃならんのか。

ともあれほぼ一撃で片付けて18:00出荷完了、
18:30に退出すると例によって遠くに乗るバスが見える。
裏道をひた走って1つ先の停留所で間一髪セーフで無事乗車。

1つ先の停留所で降り、ガード下スーパーで買い物して19:30帰宅。
さっとシャワー浴びておニューのステンレスグラスでワインを愉しむ。
知床若鶏胸肉がオッソロシク美味かった、ごちそう様でした。

筒井康隆「短編小説講義 増補版」は本人作「繁栄の昭和」の解説を新録。
原作を再読した後、その解説を読んで作者の真意を知る。驚愕。
 

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