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令和元年9月3日(火)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:納豆・ひじき煮・切干大根・白飯・しじみ汁
■夜:五目あんかけ焼そば・ゆで玉子・玉子スープ
■夜中:煎餅・ヱビス・ジェムソンズ

□起床時体重:69.2kg19.1%
□入浴後体重:計量失念

背筋運動~スクワット~歩行通勤。

午後の早い時間よる丸の内からの連続攻撃を受け、
そして17:40、ついにゾンビ大軍団が襲来。

本日やって来たのは前半戦部分の製作内容データだが、
それだけでも気が遠くなりかける。

23:00まで残業してできる限り進めてタクシーで帰宅、
さっとシャワー浴びてクールダウンに酒も浴びて25:30気絶。
 

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