FC2ブログ

令和元年9月11日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:白飯・納豆・ひじき煮・マカロニサラダ・しじみ汁
■夜:茶豆・館ヶ森バラ豚肉、茄子、玉ねぎのソテー・
   スモークチキン・ゆで玉子・ドライトマト・
   生姜昆布と千切りキャベツ・豚モツと野菜の味噌煮込み・
   ヱビス・石蔵お湯割り・梅干

□起床時体重:70.4g20.1%
□入浴後体重:69.6g16.6%

体調完璧、背筋運動~スクワット50回~歩行通勤。

午前中は急ぎの注文がちょろちょろ、
午後は通販受注分の草稿データ制作。

夕方、1ヶ月以上ぶりとなる英会話レッスンに備えて
テキスト広げてちょこっと予習したところで丸の内からズドン。
中には少々手間のかかる内容もあるが、
この程度のヴォリュームなら18:30には出荷して退出できそうだ。

そう思って全速力でデータ制作に勤しんでいると
コラボレイターTちゃん・Sちゃんの2人から相次いでイメージ到着。
これはなんとしても今日中に通販客にメール送信する必要がある。

というわけでなんと4週連続で英会話をサボ・・もとい欠席となった。
月謝を丸々1か月分タダ払いしたことになるが、まあ仕方ない。

結局20:00まで残業してすべて片付けてバスで20:30帰宅、
さっとシャワー浴びて飲んで食べて24:00気絶。
 

« 令和元年9月12日(木)|Top|令和元年9月10日(火) »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

https://metabo-diet.jp/tb.php/3484-85ba973a

Top

HOME

QR