■朝：パイナップル・ヨーグルト・コーヒー
■昼：白飯・納豆・ひじき煮・切干大根・しじみ汁
■夜：茶豆・アップルピーマンと甘なすの煮浸し・
　　　八宝菜・自家製大根漬物・
　　　アボカドとシントマトのサラダ・
　　　ヱビス・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重：計量失念
□入浴後体重：69.5kg／17.3％

今日も元気だスクワットがつらい♪

英文暗誦歩行で9:40出勤、シャワー浴びて朝飯食って始業。
今日も閑散としているのでこの機を逃さず朝から単調作業、
事情により注文も入っていないにかかわらず大量に仕入れた部材の
実製作前の準備工程に勤しむ。

某バンドのライヴ映像を観ながら延々と皮むき作業、
続いてグルグルゴシゴシガリガリを16:00まで、腱鞘炎一歩手前。

丸の内からの注文も一撃でやっつけて出荷完了、
18:30退出～Y電機～アトレ～バスで19:30帰宅。

さっとシャワー浴びて飲んで食べて23:00気絶。