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令和元年9月29日(日)

■朝:梨・萩の月
■昼:トースト・目玉焼き・野菜・トマトスープ
■3時:焼き菓子少々・コーヒー
■夜:枝豆・トマトとしらすのサラダ・冷奴(ちりめんじゃこ)・
   生鮭、えのき、玉ねぎのバター醤油炒め・
   小松菜と油揚げの煮びたし・ヱビス・いいちこお湯割り梅入り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:69.8kg16.8%

予報に反して雨こそ降らなかったが蒸し暑い日曜、
予定通り自宅から一歩に出ず休養に努める。

午前中は2日分のこれを書いた後、
昨日アップした某同業他店Webページの訂正作業。

昼飯食ってから1時間半ほど昼寝、
夕方は「ラジオ英会話」で聞き慣れぬ動詞を学び、
ゆっくり入浴して軽く飲んで食べて23:00気絶。

月末の明日は当店分のWeb及び実店舗の価格改訂作業。
比較的最近張り替えた値札パネルの粘着力が強すぎたので、
それを今回、スムーズにはがせるかどうかが心配。
どうしてもはがせなければ見栄えは悪いが重ね貼りするしかない。
 

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