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令和元年10月15日(火)

■朝:カップ麺(タンメン)
■昼:わかめそば
■夜:煮青豆・鶏唐揚げ・ドライトマト・オリーヴ・
   コンテ・にら玉子・芋煮
   Pモルツ・石蔵お湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:70.4kg17.0%

腰痛は幸いにも危惧したほどには悪化していないが、
ここで無理して悪化させるのも愚かしいのでバスで出勤。

朝から連休明けとは思えないような閑古鳥状態が続き、
午前中は「遠山顕の英会話楽習」「英会話タイムトライヤル」聴取。

午後は11月末のイベントに向け、昨日の打合わせに基づいて準備開始。
苦心惨憺して5点ほどのパネル用説明文と画像の組合せを制作、
その後は時間まで丸の内から依頼された、1銭にもならない雑務に勤しむ。

かくして週明けからグッタリ疲れてバスで帰宅、
ゆっくり入浴して飲んで食べて23:00気絶。
日曜日が待ち遠しい。
 

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