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令和元年10月20日(日)

■朝:焼き菓子・コーヒー
■昼:いなり寿司・漬物・しじみ汁
■3時:クロワッサン・コーヒー
■夜:炒り豆・筑前煮・スモークチーズ・煮こみ・
   茄子ひき肉はさみ揚げ・トマト他
   Pモルツ・石蔵お湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:70.9kg17.4%

8:00起床、昨日撮影した写真をリサイズ加工し、
別ブログと【小料理味ちよ】をアップして、
さらに11月イベント準備に勤しんでおしまい。

17:30に愛妻と自宅を出て近くのスーパーで買い物。
18:30帰宅、ゆっくり入浴して軽く飲んで食べて23:00気絶。
 

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