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令和元年11月16日(土)

■朝:チョコ・コーヒー
■昼:横浜チャーハン弁当・あおさ汁・漬物
■3時:アフォガード
■夜:あとひき豆・鶏肉巻き・トリッパ煮込み・牛肉のタリアータ・
   ホワイトアスパラのパルミジャーノ和え・生ハムサラダ・
   塩パン3個・Pモルツ・プリミティーヴォ

□起床時体重:軽量失念
□入浴後体重:69.6kg17.3%

朝は過日入手した「ルネサンス・ヴェネツィア絵画」を読み、
10:30に自宅を出発して地元駅SCへ。
まずは昼飯を調達してから書店を覗くも、
11月号英会話テキストはどれも売られていなくてガックリ。

11:30帰宅して昼飯食って14:00愛妻と自宅を出発。
今日は山手線が区間運休のため地下鉄で日比谷、
そこから歩いて有楽町へ。

ルミネ~マロニエゲートと見て歩くも愛妻のお目当ての品はなく、
そこからさらに足を伸ばして岩手銀河プラザでアフォガード。

銀座三越で今宵の酒肴を買い整え、
土曜とは思えない大混雑の地下鉄で17:00帰宅。

順番にシャワー浴びてゆったり飲んで食べて22:00には高いびき。
明日は日曜恒例の早朝出勤だが、本業とはまるで無関係の雑務。
  

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