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令和元年12月9日(月)

■朝:クロワッサン2個・コーンスープ・コーヒー
■昼:野菜タップリたんめん・ゆで卵
■夜:あとひき豆・セミドライチェリートマト・大根漬け・
   海鮮と九条ねぎの和えもの・海苔・
   大山鶏柚子西京漬けと深谷ねぎのソテー・
   ブルーチーズ2種・ロールパン1個・
   Pモルツ・耕人(到来もの)

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:70.3kg17.2%

6:30覚醒即起床、6:53発の4番バスで7:30出勤。

朝飯食って8:00から友人に依頼されたWeb書き換え作業、
久々ということもあり思いのほか手間取ったが11:00には無事完了。

午後は細かい注文を淡々と製作、夕方は録画した古い洋画を鑑賞、
その後は顔面をノートPCモニターから5cmのところまで近付けて裸眼で細密作業。
それも19:00にようやく片付いて退出、
ちょうどやってきたバスに飛び乗って19:40帰宅。

ゆっくり入浴して冷え切ったからだを温め、飲んで食べてコーヒー飲んで23:00気絶。
明朝は月例通院。
 

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