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令和元年12月16日(月)

■朝:りんご・コーヒー
■昼:野菜タップリタンメン
■夜:【坊乃】にていろいろ・生・佐藤黒お湯割り

□起床時体重:70.8kg20.2%
□入浴後体重:計量不能

グルメな週末を過ごしたので久々に朝練。
スクワット50回~歩行通勤~膝コロ20回でヒーヒー。

10:00始業もこの時期お約束の閑古鳥が鳴きまくり、
これ幸いとばかりにすっかり秘密工場と化した1階居間で立ち仕事。

17:00に入った丸の内からの注文も1時間で片付け18:30退出。
ヨーカ堂で友人と待ち合わせ、タクシーで【坊乃】へ。
もちろん酒は飲むが忘年会ではなくあくまでも打合せ。


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よろしく~。


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【お通し】


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【チーズ揚げ】


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【佐藤黒】


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【くじらベーコン】


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【ぶり刺身】


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【あじたたき】


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【オレの造った塩辛(試作品)】


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【オレの造った海苔佃煮(試作品)】


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【揚げたて厚揚げ】


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【カキフライ】


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【揚げぎんなん】


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【おでん出汁茶漬け】

23:00まで長居して徒歩で帰宅、さっとシャワー浴びて即撃沈。
 

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