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令和2年2月19日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:かき揚げそば・温泉卵
■夜:煎り豆・鶏唐揚げ・焼き鳥・キャベツ他・
      サッポロラガー・石蔵お湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:70.6㎏

歩行通勤~設定地獄に首まで浸かって抜け出せず。
英会話レッスンの備忘録さえ書き出す余裕ナシ。
 

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