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令和2年3月25日(水)

■朝:りんご・ヨーグルト・コーヒー
■昼:サンドウィッチ・コールスロー・トマトスープ
■夜:煎り豆・胡麻豆腐・いぶりがっこ・コンテチーズ・
   いわし唐揚げ・海老と枝豆のふんわり揚げ・
   ヱビス・石蔵お湯割り

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.9kg

今日も日光浴スクワット50回~花見大股歩行で9:40出勤。
さっとシャワー浴びて朝飯食って10:00始業。

ポツリポツリと急ぎの注文は飛び込むものの、
それぞれ一撃で片付け、あとはひたすらクリーニング作業。
それでも全部は終わらず明日に持ち越し。

18:50退出、遠くにバスが見えたので次の停留所まで裏道を疾走するも、
バスは角を曲がってくることはなく、そのまま直進。
寒空の下10分近く待ってやってきたバスで19:40帰宅、
ゆっくり入浴して飲んで食べて23:00気絶。


先週土曜日、シモジマに依頼したパッケージの見積りが届き、
思わぬ低価格に即刻GO!

毎年4月1日より募集開始となる区の助成金制度が今年も実施確定、
今週中に見積り書の作成をお願いし、来週早々にも各証明書を取りに奔走。
こんな状況下でも計画が着実に前に進んでいることに励まされる。

また連日のスクワット・歩行通勤・減塩効果か、
このところ着実に1日わずか200gではあるが減量進行中。

でも今週末は自宅静養だろうし、来週はずっと雨予報で歩行通勤も難しそう。
となれば元も黙阿弥は確定的、こちらは3歩進んで3歩下がる。
 

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