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令和2年4月2日(木)

■朝:パイナップル・リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:サンドウィッチ・コールスロー・トマトスープ
■夜:煎り豆・でん六豆・館ヶ森豚ロース、豆腐、春野菜の炒め・
   トマト・ドライトマト・オリーヴ・卯の花煎り煮・
   ヱビス・石蔵お湯割り・コーヒー

□起床時体重:計量失念
□入浴後体重:68.7kg

7:10起床、早々に日光浴スクワット50回を済ませ、8:00自宅出発。

いつもと違う道を35分ほど歩き、意気揚々と某会館に乗り込んだが、
提出書類は完璧だったものの、思わぬ落とし穴があって
助成金を申請できる立場にはないことを知る。

所詮大した金額じゃあねえし、と武士は食わねど高楊枝で自らを励まし、
さらに10分ほど歩いて9:10出勤。
さっとシャワー浴びて朝飯食って10:00始業。
助成金が給付されないのは痛いが、ともあれルクセンブルクに発注。
1か月後の納品が今から楽しみだ、勉強させていただきます。

午前中は珍しく虎ノ門から連打を浴び、
午後は丸の内別ルート、さらには丸の内本体と、
今日はオールスターから注文をいただいて多少バタつく。

でもそれも17:00にはすべて片付いてヤマト出荷完了、
その後も諸々雑用に振り回され、ラジオ英会話を聴けずに終業時間。

脱兎のごとく退出して寒風吹きすさぶ中停留所に先頭で並び、
5分ほど待ってやってきたバスに揺られて19:20帰宅。

宮下規久郎先生著「闇の美術史」を再読しつつゆっくり入浴はいいが、
途中うつらうつらして何度も本を落としそうになる、あぶねえあぶねえ。

湯上りに体組成計に乗ると68.7㎏、発汗効果もあるので反則だが数字は数字。
週日1日200gずつ減量~週末一気にリバウンド、このループは当分続くだろう。

20:20からゆったり飲んで食べて22:20、
自室でコーヒー飲みながら本日分のこれ書いて23:00気絶。
特に今の時期、8時間睡眠は必須。できれば9時間でも10時間でも。
 

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