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令和2年7月4日(土)

■朝:バナナ
■昼::崎陽軒幕の位置弁当・味噌汁・漬物
■3時:アイスクリーム(到来もの)・コーヒー
■夜:煎り豆・玉子ポテトサラダ・
   鶏もも肉、アスパラ、パプリカのソテー・
   フルーツカブ、小松菜、ミニトマトのシーザーサラダ・
   Pモルツ・ジンファンデル・プリミティーヴォ・コーヒー

□入浴後体重:68.9kg

この時期、例年にも増して怖いのは寝冷えによるカゼ、
よって、前夜いかに暑かろうが長袖スウェット上下を着用して就寝。
その結果朝は汗みどろで目覚めることになる。

10年前までは夏の間中、エアコン設定21℃で部屋をキンキンに冷やし、
「おお寒い」と震えながら羽毛布団にくるまって寝ていたものだが、
余分な脂肪をあらかたそぎ落とした現在では(うそ)、
さすがにそんな無茶もできない。

9:45に自宅を出発、ゆるゆる歩いて最寄りJR駅直結の商業施設へ。
まず1階で昼飯を調達、安心して7階にある書店へ。

「ラジオ英会話」7月号テキストと某音楽雑誌を買って一度会計を済ませた後も
店内うろちょろし、新書コーナーで偶然「ビザンツ帝国」を発見、小躍りして即買い。

現在、日々の入浴中には「ヴェネツィア 美の都の一千年」を、
就寝前には「ルネサンス・ヴェネツィア絵画」をそれぞれ再読しているが
(後者はすぐ気絶するのでほとんど読み進められず)、
いずれもヴェネツィア共和国とビザンツ帝国の関係についての記述がある。

その名前だけは聞き覚えがあるものの、ビザンツ帝国に関する知識はまったくない。
この機会に中世の東欧州史にちょいとだけ足を踏み入れてみるのも悪くなかろう。
…歴史探訪という名の、ある種の現実逃避には違いないが。

11:50一度帰宅、ただちに今度は愛妻と一緒に再度自宅を出て
徒歩数分の某所にて、密に注意しつつ都民としての権利を行使。

再度帰宅して昼飯食って午後はまず音楽雑誌に目を通し、
ちょいと思い立ったことがあって1時間ほどデスクワーク、
愛妻にエクセル入力してもらったので月曜朝の申請に向け、書類準備も万全。
夕方に「ビザンツ帝国」を読み始めるもすぐに眠くなって1時間ほど気絶。

19:30からゆっくり入浴するとたった1日で1.5㎏増、お約束の週末リバウンド。
しかしそんなの一顧だにせず20:40分から今夜も赤ワインをがぶ飲みして
食後のアイスまで平らげて24:00気絶、典型的な自堕落的土曜日。
 

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コメント

昨年夏は一度もエアコンをつけずに堪えました。夜は枕にアイスノンをタオルに包んで置けば(顔さえ冷たくなれば)なんとか我慢して寝れました。半袖半パンで寝るとダニに咬まれるので、暑くても長袖長ズボンじゃないと拙いですよね。今は朝起きてすぐ歯を磨き、1日3食の食後も磨き、間食をしないので、1日4回歯磨きしていることになります。※今朝今年初めて蝉の初鳴きがありました。まだ梅雨明けしていませんが、愈々私が一番嫌いな暑い夏が来そうです。

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