■朝：アイスクリーム・コーヒー
■昼：ポークハンバーグ・目玉焼き・キャベツ・漬物・白飯・しじみ汁
■3時：揚げ餅煎餅
■夜：煎り空豆・生ハム・チーズ盛合せ・味噌漬け豆腐・
　　　ドライトマト・人参とじゃが芋のカレーキンピラ・
　　　Pモルツ・プリミティーヴォ

□入浴後体重：68.7kg

4連休初日だがどこへも行けないし行く気もカネもないので在宅ワーク。

昼飯食って午後から昼寝もせずにプロモ動画用画像部品制作。
われながら現金なもので、英会話学習中はすぐに眠くなるのに、
楽しいことに集中していると睡魔も一向に襲ってこない。

7時間ぶっ通しの制作作業で画像分はほぼすべて完成。
それらを繋ぎ合わせて動画の前半部分まで終了、視力限界。

ところが困ったことに、
つい先日動画編集ソフト最新版をインスト―ルしたにもかかわらず、
付属の画面キャプチャソフトがなぜかまったく起動してくれない。

画面キャプチャができないと作業がこれ以上先に進まない。
勤務先にある先代ノートPCで試してみるより他に手はなさそうだ。

19:30からゆっくり入浴、20:30からプリミティーヴォをガブ飲みして
23:00には早々にダウン。

明日は気力があれば早朝バス出勤。