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令和2年8月17日(月)

■朝:はちみつレモン・揚げ餅煎餅少々・リンゴ・ヨーグルト
■昼:サンドウィッチ・コールスロー・トマトス―プ
■夜:煎り豆・ナッツ・チーズ・いぶりがっこ・
   ブロッコリーとトマトのパプリカサラダ・
   オクラと山芋の和え物・鶏ももペッパー甘酢炒め・
   Pモルツ・石蔵お湯割り

□入浴後体重:67.5kg

丸々2日間のだらけた生活から一転、
7:30起床~日光浴スクワット50回~大股歩行通勤。

午前中は急ぎの受注品製作、
午後は通販受注分出荷準備、
夕方は丸の内からの受注品製作。

18:00退出、徒歩で酒屋経由19:20帰宅。
ゆっくり入浴すると67.5kg、減ったのはどうせ水分。
20:30から飲んでつまんで23:30気絶。

ここ当分の間、面白ことは何も起きそうにない。
 

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