FC2ブログ

令和2年11月13日(金)

■朝:りんご・パイナップル・ヨーグルト・コーヒー
■昼:かき揚げそば・温泉卵
■夜:枝豆・しらす入りだし巻き卵・秋の練り物盛合せ・
   練り油揚げチーズ焼き・大根漬け
   Pモルツ・石蔵お湯割り・梅干し
 
□入浴後体重:68.0kg

スクワット50回~英文暗唱大股歩行で9:40出勤、
さっとシャワー浴びて朝飯食って10:00開店…
と同時に飛び込んできた客が急ぎの注文。

それを軽く片付けてから通販受注分の出荷準備、
13:30に近くのヤマトに持ち込んだ後、ようやく昼飯にありつく。

14:30にようやくからだが空き、プランeのサンプル制作に着手。
予定数の半分まで辿り着いたところで時間切れ、
17:00に早じまいして脱兎のごとく退出。

ヨーカ堂でちょろりと買い物してバスに乗る。
途中道路が大混雑で少々焦るも17:50一つ先の停留所着、
かくして17:57分にかかりつけ眼科クリニック着。

視力検査~眼底写真撮影を経て年に一度の視野検査。
15分ほどで終了、そこからしばらく待って診察。
視野検査の結果は異状なかったものの、経過観察は相変わらず、
次回は2か月後に散瞳検査。

19:30帰宅、ゆっくり入浴して金曜なのに諸事情によりワインはお預け、
いつもの焼酎お湯割りでお茶を濁して23:00気絶。

明日は早起きできれば休日出勤、できなければサボり。
 

« 令和2年11月14日(土)|Top|令和2年11月12日(木) »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

https://metabo-diet.jp/tb.php/3916-961c48fa

Top

HOME

QR