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令和3年4月18日(日)

■朝:ありあけハーバー・焼き菓子・コーヒー
■昼:ひれかつ弁当・赤だし
■3時:ありあけハーバー・焼き菓子・コーヒー
■夜:カレー煎餅・明太チーズ竹輪・野菜天・プレーン天・
   Pモルツ・石蔵お湯割り梅入り

□入浴後体重:69.0kg

午前中から午後にかけてはついついダラダラ過ごす。

夕方に至ってこれではイカンとようやく重い腰を上げ
「ラジオビジネス英語」「遠山顕の英会話楽習」をまとめ聴き。

17:00からゆっくり入浴して20:00から飲んで食べて22:15気絶。
明日からの週はいったいどうなることやら。
 

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