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令和3年5月30日(日)

■朝:マドレーヌ・コーヒー
■昼:豚丼・赤だし
■3時:アップルパイ・コーヒー
■夜:そら豆・柿ピー・武蔵野・Pモルツ・石蔵お湯割り梅入り

□入浴後体重:68.6kg

10:30に愛妻と自宅を出発、いつもの川沿いをゆるゆる歩き、
階段とだらだら坂を上って隣駅へ。

駅ナカと駅前のスーパー合計3店を巡り、諸々調達して11:30帰宅。
自室で1人昼飯を食い、午後はのんびり過ごす。

15:50に鳥肌が立ったがそれも一瞬のこと、
16:00から「ラジオビジネス英語」「遠山顕の英会話楽習」を聴き、
19:00からさっとシャワー浴びて19:30から自室にて
「プラド美術館」DVDを観ながら1人晩飯を食って22:00気絶。


午前中外出する際、久々に29インチのリーバイスをはいてみると、
前回までの「超パッツンパッツン」から「超」がとれ、
普通の「パッツンパッツン」状態になった。

このパッツンパッツン具合は
昨年秋まではいていた無印良品30インチのジーンズと同じ感触。
ということは昨年11月の膝コロ本格再開以降、
腹囲が3センチ程度減少した計算になる。

もちろん腹囲自体、減らすべき余地はまだまだ残されてはいるが、
体重がほぼ変わらないのにウエストが凹んだということは
体型が徐々に変化しつつあるということを示唆していよう。
 

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