■朝：リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼：わかめそば・ゆで卵
■夜：鶴岡だだちゃ豆・ピーマン胡麻和え・竹輪磯辺焼・
　　　ささみ天ぷら・黒豆・コンテ・Pモルツ・石蔵お湯割り梅入り

□入浴後体重：66.2kg

7:30自宅出発、久々となる大股歩行で8:15出勤。
半袖では涼しいを通り越して寒いほど。

まずは通販受注分に関する雑務を1時間ほどで片付け、
膝コロ30回×2セットやり終えても発汗せず。
シャワーは浴びずに朝飯食って10:00始業。

とはいえやるべきことは朝のうちにやっつけたので
「ラジオビジネス英語」「ラジオ英会話」「遠山顕の英会話楽習」聴取。

しかし珍しく朝からドカンと受注、午前中はその製作に追われる。
結局3番組を聴き終えたのは15:00、何も頭に入らず。

その後も雑務が続いて18:00終業、
駅ビルで鶴岡だだ茶豆を買い、空を見上げると灰色の雲がモクモク。
折り畳み傘を持っていないので大事を取ってバスで18:50帰宅、
「美術は宗教を超えるか」を読みつつゆっくり入浴すると66.2kg。

20:30から飲んでつまんで22:30気絶。