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令和3年9月20日(月)

■朝:シャインマスカット・キウイ・リンゴ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:あん掛け焼きそば・温泉卵・ほうれん草スープ
■夜:鶴岡だだちゃ豆・秋の惣菜詰め合せ「こすもす」・ミモレット
   Pモルツ・石蔵お湯割り梅入り

□入浴後体重:67.4kg

今日はスクワットをさぼって8:40自宅出発、
「ラジオ英会話」4回分のテキスト予習しつつ大股歩行で9:20出勤。
膝コロ30回×2セットを済ませ、さっとシャワー浴びて朝飯食って
10:00から先々週分放送のラジオ英語講座3番組を一気聴取。

「ラジオ英会話」「ラジオビジネス英語」「遠山顕の英会話楽習」
すべて聞き終えたのが14:30、何一つ頭に入らず。

続いて英語版自前ECサイトに6アイテムの追加作業を済ませ16:30退出。
駅前の食品館で晩飯を調達、気分転換にいつもと違う道を歩いて帰る。

半世紀以上も前の小学生のころ、恐る恐る冒険した道々を抜け、
暗渠沿いに30年前の一瞬済み暮らした駅前集合住宅の脇を通り、
そこからあえて知らない道を延々彷徨った挙句、ようやく国道に出る。

隣町の有名商店街を抜け、東京都道を下って18:00帰宅、
さっとシャワー浴びて早めに飲んで食べて22:00気絶。


夕方、ふと思い立ち、先日に続いて立ちコロに挑戦。

1回目はさしたる腹筋痛もなくクリアできたが、
調子に乗った2回目、からだを床と水平に伸ばし切り、
いざ戻そうというときにまったく力が入らず、
恥ずかしいことに右ひじから床に崩れ落ちてしまった。

思い返せば今から8年前、初めて膝コロに挑んだ時も、
床に激突するのが恥ずかしく、また恐ろしくもあり、
くの字の緩い往復が精いっぱいだった。

やがてそのうち床ペッタン立ちコロを
それも余裕で10回20回とこなせる日がくるのだろうか?
今の状態からはとても想像できない、夢のような話だ。
 

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