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【ブログ再公開予告】

読者各位


日ごろより懲りずにご愛読賜り、ありがたく厚く御礼申し上げます。

このたび思うところあって、近日中にも当ブログを再公開する予定です。
これまで毎度パスワード入力にお手間をとらせましたことを
お詫び申し上げますとともに、
今後とも末永いご愛顧のほど、改めてよろしくお願い申し上げます。

そもそも、なぜブログの限定公開に至ったか、
たいへん遅ればせながらも、
そのいきさつからご説明申し上げねばなりますまい。

賢明な読者諸兄はとうの昔にお気づきの通り、
この5~6年というもの、日々の多忙をいいことに、
ダイエットからは遠ざかる一方の自堕落な生活を続けて参りました。

ひどいときは体組成計に乗るのも(おっかなくて)スルーし、
69.8kg」と虚偽申告でごまかしたことも多々ありました。

(実際、某読者から
「ここ1か月ずっと69.8㎏が続いていますがホントに体重測定していますか?」
という鋭いご指摘を頂戴し、ドキッとしたことを覚えています)

当時は日々の業務に加え、Web制作や英会話習得に興味が移り、
ダイエットは二の次三の次といった状態で、
ただもう70kgさえ超えなければよしとしていました(実は超えてましたけど)。

そうなると必然的にこのブログにダイエットネタが登場する頻度も極端に減り、
単に日々の行状の垂れ流しに終始していました(それは今も変わりませんが)。

従いまして、諸兄のようなご奇特な長年の読者様方(多謝!)は別にして、
「ダイエット」や「メタボ」に関する何らかの有益な情報や体験談を求めて、
当ブログに辿り着いた一見(いちげん)の閲覧者様方に、
わざわざ貴重な時間を割いてご覧いただくにはまったく値しないと判断し、
限定公開とさせていただいた次第です。

ところが、ご存知の通りその後のパンデミックで状況はまさに一変しました。

まず、昨年春以降、感染予防のために
それまでのバス帰宅を徒歩に切り替えました。

昨秋に目まいを発症して以来(今思えば原因は遅れてやってきた熱中症)、
しばらく再度バス帰宅に切り替えましたが、この春から徒歩帰宅を復活、
毎朝の通勤時に予防策としてキャップをかぶったおかげで
今年はどうにか熱中症も回避することができました。

しかしそれだけでは長年常駐し続ける腹部のブヨブヨ脂肪は除去できるはずもなく、
昨年10月の人間ドックではウエストなんと89㎝を記録。
文字通り、堂々たるメタボおやぢに逆戻りしてしまいました。

あの頃は30インチのジーンズが超パッツンパッツンでついに股部分が擦り切れ、
恥ずべきことにそれを機会にらくらくフィットのEZジーンズに切り替えました。

そこで一念発起!というほどの固い決意でもなんでもありませんでしたが、
翌11月、昔取った杵柄とばかりに、遊び半分に膝コロを試してみると、
往時は浅い角度ながら50回をクリアできていたのに、それが3回と続かない始末。

ブログには書きませんでしたが、これには相当なショックを受けました。

「オレはこのまま老いさらばえて朽ち果てるのか」

しかし率直に言って、もう還暦を越えているのだから筋力低下も当然のこと。
だったら肩ひじ張らず、回数達成も目標にせず、できる範囲で取り組もう。

そう思ったらとても気が楽になり、苦しいはずの腹筋運動も
何ら精神的苦痛を感じることなく再挑戦することができました。

回数も3回、5回、10回と伸びて行きましたが、その過程でも

「決して回数が目的ではない、1回1回、腕をしっかり伸ばして腹筋で戻る」

そう自分に言い聞かせて、無理せず今日まで続けることができています。

そして、それ以上に大切なのが夕食。

愛妻の献身的協力により、長期間かけて品数・量を少しずつ減らしてきて、
その結果、ごくごく自然に胃袋が小さくなって(と思い込むことができ)、
今では比較的少量で満腹感を得られることができるようになりました。
(というより、それ以上に酔っぱらって眠くなる、といった方が正しいかも)

以上の結果、体重も決して急激にではなく、少~しずつ着実に減少。
もはや長年にわたる悪友とも言うべきヘソ下のブヨブヨ脂肪の塊も、
徐々に徐々に小さくなってきつつあるのを日々実感する今日この頃です。

筋肉量を増やしながらの超スローダイエットですから、
心身への負担・ストレスもまったくありません。

それ以上に、本人にとっては「ダイエットしている」という実感すら、
まったくありません。

「ダイエット宣言しないダイエット」

「食事制限しないダイエット」

「他者に頼らない自助努力ダイエット」

さらに、今流行りの言葉を借りれば

「持続可能なダイエット」

この経験はひょっとすると、いわゆる「コロナ太り」に悩む方々にとって、
些少なりとも福音的示唆となり得るのではないか。

そう考えて、近々、当ブログの再公開に踏み切る決意を固めた次第です。

読者諸兄におかれましては、ご理解ならびにご了承のほど、
なにとぞよろしくお願い申し上げます。

つきましては1点だけお願いがございます。

人生一寸先は闇、何が待っているかわかりません。
不測の事態(継続意思の急激な低下など)により、
突如としてまたぞろ限定公開に戻る可能性も、決してゼロではございません。

その際、現状のパスワードの現在形 see を、
正しく過去分詞の seen に置き換えていただきますよう、
なにとぞよろしくお願い申し上げます。

今後も相変わりませずご愛顧賜りますよう、
衷心よりお願い申し上げます。

末筆ながら皆様方の今後ますますのご健康とご多幸をお祈り申し上げます。
時節柄感染予防、ならびにご体調維持管理にご留意いただきますよう。

ありがとうございます。


  2020.09.28  めた坊1号 敬白
 

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