令和3年11月3日（水）
■朝：カステラ・コーヒー
■昼：ローストビーフ入りガーリックライス・オニオンコンソメ
■3時：焼きドーナツ・コーヒー
■夜：お豆の王様・やまや明太子入り弁当・
Pモル・石蔵お湯割り・梅干し。
□起床時体重：64.8kg
□入浴後体重：64.6kg
10:00愛妻と自宅出発、いつもの川沿い～階段～坂道上って隣駅、
スーパー3軒買い回り諸々調達して12:00帰宅。
自室で昼飯食って午後はひたすらWebリライト作業、
19:00からゆっくり入浴して飲んで食べてWeb2ページ書き直して23:00気絶。
■昼：ローストビーフ入りガーリックライス・オニオンコンソメ
■3時：焼きドーナツ・コーヒー
■夜：お豆の王様・やまや明太子入り弁当・
Pモル・石蔵お湯割り・梅干し。
□起床時体重：64.8kg
□入浴後体重：64.6kg
10:00愛妻と自宅出発、いつもの川沿い～階段～坂道上って隣駅、
スーパー3軒買い回り諸々調達して12:00帰宅。
自室で昼飯食って午後はひたすらWebリライト作業、
19:00からゆっくり入浴して飲んで食べてWeb2ページ書き直して23:00気絶。
