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令和3年11月3日(水)

■朝:カステラ・コーヒー
■昼:ローストビーフ入りガーリックライス・オニオンコンソメ
■3時:焼きドーナツ・コーヒー
■夜:お豆の王様・やまや明太子入り弁当・
   Pモル・石蔵お湯割り・梅干し。

□起床時体重:64.8kg
□入浴後体重:64.6kg

10:00愛妻と自宅出発、いつもの川沿い~階段~坂道上って隣駅、
スーパー3軒買い回り諸々調達して12:00帰宅。

自室で昼飯食って午後はひたすらWebリライト作業、
19:00からゆっくり入浴して飲んで食べてWeb2ページ書き直して23:00気絶。
 

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