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令和3年11月4日(木)

■朝:キウイ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:わかめそば・温泉卵
■夜:お豆の王様・鶏ももと長ネギの塩麹焼・やみつきキャベツ・
   えのきピーマン胡麻和え・Pモル・石蔵お湯割り・梅干し

□起床時体重:65.5kg
□入浴後体重:65.9kg

6:00起床、Web2ページ分リライトして8:20出発、
かかりつけクリニックへ月例通院+前立腺がん健診の採血。
血圧は119-70と堅調に推移。

徒歩3分の某所に立ち寄り、バスで9:40出勤。
採血後につき立ちコロは自重、朝飯食って10:00始業。
珍しく朝から細かな注文が立て込み、
さらには丸の内別ルートに加え久々に本隊からも受注。

それらを全部まとめて面倒見て17:00出荷完了、
1時間ほどWebのリライトを進めて18:00退出。
最寄駅からJRで上野へ。

18:50、上野駅入谷口出口で支部長と待ち合わせ、
支払う機会がなかったので滞っていた支部会費1年分をド~ンと上納。
10分ほどの立ち話で情報交換してお別れ、山手線で19:40帰宅、
さっとシャワー浴びて飲んで食べて23:00気絶。

Web記事の全面差し替えが終了するまで、あと少しの間だけ、
このような味も素っ気もない断片的な記述に終始する模様。
どうかお許しを。


昨日は昼夜自室で弁当三昧、米飯ガッツリ摂取。
その反動がモロに出てせっかく定着した65㎏台も風前の灯火。
結局はこんなことの繰り返し。
 

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