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令和3年11月16日(火)

■朝:キウイ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:わかめそば・温泉卵
■夜:煎り豆・柿ピー・かぼちゃ煮・人参シリシリ・
   蓮根と恵那鶏の黒酢炒め・Pモル・石蔵お湯割り・梅干

□入浴後体重:65.1kg

スロースクワット30回~ストレッチ~7:40出発、大股歩行で8:30出勤。
立ちコロ5回~シャワー~文字通り朝飯前に虎ノ門注文分を片付け、
朝飯食って10:00始業…といっても本日のノルマは始業前に終了(苦笑)。

午前中は久々にコレボレイーター・Tちゃんと長電話。
愛妻及び来店客以外と会話するのは久々だ。

昼飯食って午後に来店客からの注文1点を瞬時にやっつけ、
3時間ほど記事執筆・動画撮影~編集と楽しく格闘、
試運転を兼ねてAGウェブに20年ぶりの新規投稿

17:30に来店客から受注した1点を製作、
18:15に立ちコロ5回済ませて退出、線路際~川沿いルート歩行で19:00帰宅。
ゆっくり入浴すると発汗効果もあって65.1㎏
ここまでは簡単に落とせるが、64㎏台は近そうに見えて果てしなく遠い。

それでも連日の立ちコロで腹筋はだいぶカチカチになってきた、
もっとのその上にまだまだ大量のブヨブヨ皮下脂肪が乗っかっているが。

20:30から飲んで食べて22:30にヤフオクで久々に1点落札。
これで某アナログゲームのコンプリート達成、何やってんだ今ごろ。


明日は英会話だが今週はまだ課題記事を選んでいないどころか読んでもいない。
クラスメートさんは11月いっぱいまで休学中なのでその間テキストが進まない。

もし彼女が休学明けで結局退会となればテキストを再開できるようになるのだが、
そうなると今度は感じなくてもよい責任を感じ、学校側に申しわけなくもなる。
 

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