FC2ブログ

令和3年11月23日(火)

■朝:柿・キウイ・ヨーグルト・コーヒー
■昼:わかめそば・温泉卵
■夜:柿ピー・煎り豆・揚げラビオリ・チェリーサーモン塩麹漬け焼・
   栗じゃが芋蒸し・明太子・ブロッコリー・
   Pモル・石蔵お湯割り梅入り

□出勤時体重:64.7kg
□入浴後体重:64.9kg

4日ぶりにスロースクワット30回~ストレッチ~柿・水~9:30自宅出発。
休日の散歩コースを1人でひた歩き、10:00に某JR駅ビル着、
ささっと買い物を済ませて今日は電車で10:40出勤。
立ちコロ5回~朝飯食っていざ戦闘開始。

1階居間の什器Aに入っていた母親の写真などをBへと移し、Aは粗大ごみ。
続いて3階ロフトから商材付属品とカラーボックスを什器Aがあった場所に移設。

昼飯食ってからも作業は続く。
ロフトにある商材と、先ほどとはまた別のカラーボックスを2階勤務先に下ろす。
これまでカラーボックス2点にギッシリつまっていた展示会図録群は
同じく3階ロフト内にある大型カラーボックスの、
今まで商材とその付属品が収められていた場所に移動。

さらにそれとはまた別の引き出し付きカラーボックスの中身を
大型カラーボックスに移し、引き出し付きカラーボックス6点を粗大ごみへ。

今日はとりあえずここまで、まだ先は長い。
16:20退出~歩行帰宅~さっとシャワー浴びて18:30から飲んで食べて
21:00を待たずしてBTNQ、今年最後の祝日を有意義に過ごすことができた。
体重も辛うじてではあるが64㎏台を維持、この調子。
 

« 令和3年11月24日(水)|Top|令和3年11月22日(月) »

コメント

コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

Top

HOME

QR