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平成23年5月30日(月)

■朝:はちみつレモン・水・トースト・豆サラダ・トマト・コーヒー
■昼:トースト・ハム2枚・ゆで卵・豆サラダ・トマト・カップスープ・コーヒー
■夜:トースト・ハム2枚・ゆで卵・豆サラダ・コールスロー・トマト・カップスープ・コーヒー

□起床時体重:65.9kg/体脂肪15.8%/体内年齢37歳
□入浴後体重:66.1kg/体脂肪11.4%/体内年齢36歳 …この後Hレモン・Kカット・水

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◇足上げ腹筋:30秒☓5回
◇腕立て伏せ:40回☓2回(朝・昼)
◇駅階段一段飛ばし
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7:00起床、排便以外の朝の諸行事を済ませて8:00出勤。

10:00までの2時間でいろいろと思いを巡らせる。
業務開始早々急ぎのオーダーが飛び込むも、そんなん楽勝。

午後も五月雨式にオーダーをいただくが、
PCが新しくなったこともあって動作も軽快でサクサク進む。

やるべきことをさっさとやっつけて、新企画のプリ・プロダクション。
サンプルのためのそのまたサンプル制作に没頭する午後のひととき。

ひと通り形になったプリ・プロデータをUSBにぶち込んで19:00退出。
地下鉄で浅草、めた坊2号・Sちゃんの愛称で知られる(笑)下町の巨匠を訪問し、
新企画の説明とサンプル3点制作の打合せ。
Sちゃん、今までにも増してハチャメチャな依頼で申しわけござんせん。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

それにしても驚いたのはCDラックにズラリと並んだ
アール・クルーやエディ・ヒギンズの圧倒的コレクション。
先ごろの思わぬ臨時収入(笑)で大人買いしたとのことだが、
いずれにせよ、Sちゃんがこんなに音楽好きだったとは知らなんだ。

そこへ彼の兄で30年前にオレの勤務先の後輩だったMちゃん登場。
身長172cmで92kgの堂々たる体格は、ほんの1年前のオレ自身を彷彿とさせる。
「患者の腰痛を一生懸命治しているうち、こっちが腰痛になっちゃって」と笑うが、
そらあんた、太りすぎが原因よ。

そういえば、特にここ最近スクワットを始めて以降、
中学2年から長い間苦しめられてきた腰痛(ヘルニア)が、ウソのように消えた。
なんといっても重すぎた体重と、加えてそれを支える骨を取り巻く筋肉の欠如が、
腰痛を引き起こしていた要因であることは間違いないようだ。

言っちゃあ悪いが、太っていても何一ついいことは見当たらねえな、ほんとに。

22:30に最寄り駅帰着。
現在わが家の小さい冷蔵庫にビールの在庫がないのは承知している。
そりゃあもちろん熱いシャワーを浴びた後、グイっと飲りたいのは当たり前。

しかし、ここで買わずに帰れば飲もうにも飲めない。
つまみも買わなければ食おうにも食えない。

それが吉と出るか凶と出るか、そんなのいちいち書くまでもないこと。

…コンビニをチラリと横目で見つつ、素通りして帰宅。

シャワーを浴びてはちみつレモン舐めて水飲んでこれ書いて24:00。
明朝は久々に雨が上がるとの予報、気分転換に歩いてやろうじゃあねえか。

水曜の夜までは良い子でいましょうね。

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