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令和4年1月17日(月)

■朝:パイナップル・ゼリー・ヨーグルト・コーヒー
■昼:かき揚げそば・温泉卵
■夜:お豆の王様・スモークチーズ・寄せ鍋・
   サッポロ・石蔵お湯割り梅入り

□出勤時体重:65.1kg
□入浴後体重:64.7kg

7:30にようやくベッドから這い出してスクワット30回~ストレッチ。
8:20自宅出発~ラジオ英会話テキスト予習音読3.2km歩行~
9:10出勤して2階作業場で膝コロ40回×2セット~シャワー~朝飯10:00始業。

午前中は通販受注分の雑務と外注手配を済ませてから
昼飯を挟んで「ラジオ英会話」「ラジオビジネス英語」各1週間分聴取。

14:00にようやくすべて聴き終え、リニューアル作業の続き。
今日の課題は3ページに及ぶショールーム用見本の画像部品制作。

合計8点の画像部品制作を終え、そろそろ帰り支度…と思った17:20、
丸の内担当オネイサンから急ぎの注文予告電話。
その後17:53にメールで注文、今日の残業と明日の丸の内直行は確定。

最近にないヴォリュームの注文を一心不乱に制作して19:20完成、
まとめてリュックに詰め込んで脱兎のごとく退出すると、遠くに乗るべきバス。
久々に裏道を全力疾走して一つ先の停留所で待ち構えて無事乗車。

20:10帰宅~入浴~愛妻手製の鍋料理に舌鼓を打って23:20気絶。
明朝は自宅近くの某所に立ち寄ってから地元JR駅から山手線で有楽町へ。
恐らくラッシュアワーを過ぎているので混雑していないことを祈るのみ。
  

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