■朝：パイナップル・ゼリー・ヨーグルト・コーヒー
■昼：4種のきのこそば・ゆで卵
■夜：柿の種・煎り豆・トマト・グリュイエール・じゃがいも蒸・
　　　海老とキャベツのニンニク炒め・Pモル・石蔵お湯割り梅
　　　
□出勤時体重：65.1kg
□入浴後体重：64.6kg

昨日思いついたフォルダ内一括置換が見事に奏功、
6:30起床で8:00までに15ページも進めることができた。

気分を良くしてスクワット～ストレッチ～歩行通勤で9:10出勤、
立ちコロはまだ怖いので自重、シャワー浴びて朝飯食って10:00始業。

途中急ぎの注文品製作や通販受注分出荷準備などに行く手を阻まれつつも、
今日1日で一挙に260→180ページまで進めて18:00退出。

ひとつ手前の停留所で降り、リカーショップで赤ワインを調達して19:00帰宅、
ゆっくり入浴して飲んで食べて23:00気絶、明日が事実上の天王山。