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平成22年6月23日(水)

■朝:トースト2枚(バターなし)・ゆで卵・コールスロー・トマト
■昼:焼肉弁当(U味T家)飯1/3残し
   
□起床時体重:79.6kg
□入浴後体重:79.0kg …やっと先週末のレベルに戻ってきた

昨日書いたSのダイエット法について
非常に多くの問合せをいただいた(ウソ)。

今朝これを読んだS本人からメールがあった。
それによると、彼が取り組んでいるのは
「低糖質ダイエット」というもので、結構有名らしい。

端的にいうと、短期間(2週間くらい)で
炭水化物摂取を極限まで抑制することにより
太りにくい体質に変貌せしめるというもの、らしい。
(しゃくだからリンク貼らない、笑。各自で調べてね)

肥満の大敵は糖質(でんぷん?)だという。
事実、Sは朝食に納豆で白飯を半膳だけ。
昼、夕食に炭水化物は一切口にしない。

Sは内臓脂肪型肥満体質であり、また糖尿血統でもあるので、
この方法は彼にとっては大正解だろう。

…でも、皮下脂肪型肥満体質のオレにはどうだろう?
てゆーか、炭水化物抜きなんてとっても無理っ!

だって三度の飯より炭水化物が好きなんだもん♪(なんのこっちゃ)
でもまあ、朝のトースト2枚を1枚にすることくらいは、検討の余地があるだろう。

…検討するだけは、ね。
 

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コメント

ガ ン バ レ ガ ン バ レ メタボ(^◇^)

ガ ン バ レ  ガ ン バ レ おやぢ(^v^)

応援してま~すよ。

メタボおやぢさんは生野菜はおきらいですか?

酵素不足ではと気になりました。

酵素が不足しますと健康面でもよくないかも、やせにくいかも。です。

夫は少しでも体重が増えると夕飯のお米を食べません。

結構効果あるみたいです。

でも週3回のらーめんと豪華ランチとお酒で体重は58キロには

なれないそうです。

毎朝体重を測り出かける時今日はダイエット食ねと言いでかけます。

そんなに体重きになるならラーメン食べるな。お酒ほどほどにと

いいたい妻です。

麟ままさん、コメントありがとう。
ご指摘に従って、
朝はコールスローやめて野菜サラダにするかな。

でも親父の遺言で(まだ生きてるけど)
「鳥じゃああるめえし、レタスなんか食えるか!」
という家訓があるので、どうしよう…。

ところでご主人、おいくつ? まだお若いでしょ?
週3回のラーメンとお酒って、
通風まっしぐらの食生活じゃないスか。
体重より尿酸値が気になるなあ。

通風は一度かかると生涯治らないってよ~。
通風は、その名の通り、風が吹いても痛いってよ~。

大きなお寺(お世話)ですが、
くれぐれもご留意下さいまし。

メタボさま早速のコメントありがとうございます。

夫はたぶんメタボ様と同じかな。

それからお父様の遺言ではなく家訓ではどうでしょうか?

痛風は叔父がかかってます。

やはり大酒呑みで退職したらあちらこちら悪くなり今では

酸素しょってます。

あわれです。

その代り奥さんはとても元気です。

お野菜の話ですが
すりおろし大根いかがでしょう?
すりおろしして30分以内に食べます。

パン食べる前の方が良いかも

これも小さなお寺ですね。


え?
ご主人も51歳!?
しかも通風血統で週3回ラーメンは…
せめてスープは飲み干さないでいただきたい。
(大きなお寺ですが)

摩り下ろし大根ですか…大好物です。
でも朝飯も勤務先なのよね。
皮むき用の包丁とおろし器準備するかな。

いろいろとアドバイスありがとうございます。
参考になります。

…それと、遺言っつーのはギャグです(笑)。
ご了承のほどよろしくです。

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