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平成24年8月27日(月)

■朝:たまごパン・野菜パン・トマト・コーヒー
■昼:たまごパン・オムレツパン・トマト・コーヒー
■3時:ソフトクリーム
■夜:おろしそば

□起床時体重:66.6kg/体脂肪14.6%/体内年齢38歳
□入浴後体重:66.5kg/体脂肪13.4%/体内年齢38歳

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◇足上げ腹筋:45秒×4回
◇腕立て伏せ:30回
◇ウエイト歩行:目黒川沿いコース田楽橋往復約5km(60分)
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よんどころない事情が突如として勃発したので
それが収束するまでの間、恐らくここ1週間ほどは
極めて簡潔な記述とさせていただく。

ダラダラと冗長なだけで何ら意味のない垂れ流し拙文でも
お楽しみいただいている奇特な読者がおいでになるとすれば
ヒッジョーに申しわけないが、何ともご容赦願いたい。

■朝歩行
■日中はちょいちょいと業務
■19:30→入浴→岩手名産・土川そばを用いた福井名産越前そばを食す。
■めでたく休肝日とすることができて22:30気絶。

週末リバウンドもなく66kg台で推移して、せっかくここまでいい塩梅で来たのに…。


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